Benediktsregel
4. Kapitel
23. Der Rachsucht nicht einen Augenblick nachgeben.

Noch schlimmer als kurzfristige Wut sind nachhaltige und nachtragende Rachegedanken.
Sie gehen nicht von selbst vorbei, sondern werden, wenn man nicht dagegen ankämpft, gar noch schlimmer.
Diese Gefühle gilt es ebenfalls - um des Friedens der Gemeinschaft Willen - zu beherrschen.